Yoga Nidra Workshop - de kunst van het ontspannen

Ervaar deze systematische methode om volledige ontspanning teweeg te brengen - spierontspanning, emotionele ontspanning en mentale ontspanning. Je komt in een toestand tussen waken en slapen zonder verlies van bewustzijn. Dit heeft een positieve invloed op je welbevinden, je creativiteit, je aandacht.

Tijdens deze drie voormiddagen leer je yoga nidra kennen of krijg je de kans om je Yoga Nidra te verdiepen. Ervaar zelf de helende effecten van deze 'yoga slaap'. Er wordt gezegd dat 45 minuten yoga nidra even rustgevend en herstellend is als 3 uur slaap. Bovendien bevordert het je creativiteit en kom je weer in contact met je innerlijke rust.
Yoga Nidra wordt liggend beoefend.
Zowel beginners als deelnemers met ervaring zijn welkom.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar Kessel-lo
Tiensevest 17
Kessel-Lo (Leuven)
Wanneer
Prijs 80 euro
Organisatie Mangala
Telefoon 0477-408390
E-mailadres miriam@mangala.be
Website http://www.mangala.be
Links http://www.mangala.be

Disclaimer

Deze inhoud werd toegevoegd vanuit de website UiT in Vlaanderen.