zachte YOGA met Sailana

Wekelijks YOGA lessen voor beginners en gevorderden. Yogadocent: Sylvia Witters, opgeleid aan Life Force Instituut en Yoga Federatie.
YOGA betekent letterlijk verbinden. Lichaam en geest verbinden.
Het laat je thuiskomen bij jezelf, bij je adem, in het nu.
Yoga geeft je een sterk en soepel lichaam. Het stimuleert de levensenergie, in de hersenen en de spieren, in hart en nieren, in de gewrichten, in zenuwbanen en lymfevaten, tot in elke cel! Je kan je gemakkelijker concentreren. Emotionele spanningen kan je gemakkelijk loslaten met yoga. Je het helpt je om te gaan met met stress, want yoga leert jou rustig en evenwichtig blijven. Tot slot geeft yoga een diepe ontspanning.
Sylvia begeleidt jou met zachte oefeningen (uit Yin yoga en Meridiaanyoga) en we wisselen af met oefeningen die zorgen voor kracht en stabiliteit (uit Hatha yoga, Okido yoga en Kundalini yoga).

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar Raadzaal Gemeentehuis
Waversebaan 66
Heverlee (Leuven)
Wanneer van donderdag 12 september 2019 tot donderdag 19 december 2019
Prijs 160 euro
Telefoon 016/47 03 79
E-mailadres sylvia.witters@telenet.be
Website http://www.sailana.com

Disclaimer

Deze inhoud werd toegevoegd vanuit de website UiT in Vlaanderen.