5 tips voor een sportief weekend

De zon schijnt, dus waarom binnen blijven om te bewegen? UiT in Leuven ging op zoek naar sportieve activiteiten die je buiten mag doen. Zo kan je nog meer genieten van het mooie weer.

TIP 1: Maak een mooie wandeling

Bewegen hoeft niet altijd intensief te zijn. Het kan je lichaam en spieren al deugd doen om eens een rustige wandeling te maken. Maak je keuze uit de vele uitgestippelde wandelingen in de natuur of langs de Leuvense highlights, of plan je eigen route.

TIP 2: Trek je loopschoenen aan

Mag het tempo iets hoger liggen? Trek dan je loopschoenen aan. Leuven telt talloze mooie plekjes om te gaan joggen, zoals Heverleebos of Meerdaalwoud. Loop je liever door de stad? Download de Runnin'City app en snuif in één klap ook wat Leuvense cultuur en geschiedenis op.

TIP 3: Fit-o-city

Kies je liever voor een combinatie tussen lopen en spieroefeningen? Dan is de fit-o-city ideaal. Je loopt door de stad van het ene oefenstation naar het andere, waar je telkens een kracht-, stabiliteits- of leningheidsoefening moet uitvoeren. Als beginnende loper kan je kiezen voor een korte route van 3,3 kilometer. Ben je al meer getraind, dan is het parcours van 5,5 of 6,7 kilometer meer op jouw lijf geschreven.

TIP 4: Rol door de straten

Heb je liever wielen onder je voeten? Skaten en inline skaten is opnieuw toegelaten. Rol door de straten in je buurt of maak een langere skeelertocht. Wie weet kom je onderweg Bart Swings wel tegen!

TIP 5: Leuven fietsstad

De omgeving in en rond Leuven is prachtig. Toch zijn we op veel van deze plekken nog nooit geweest. Trek erop uit met je fiets en ga op ontdekkingstocht naar nieuwe pareltjes. Plan je toch liever je route? Dan geven we je alvast enkele tips mee.

Geschreven op: 10 april 2020 in: sport, gratis, vrije tijd, doen, UiT met kinderen
Geschreven door: TS