Een zintuigelijke reis vol rust, klank en kleur

Workshop relaxatie

In deze belevingsgerichte relaxatieworkshop nemen we je mee op een zintuiglijke reis vol klank, kleur en gevoel. Met dierenkaarten maken we contact met onze innerlijke krachten – denk aan de leeuw die je uitnodigt om stevig te ademen of je leert zachtjes te zuchten. Muziek en klanken brengen je tot rust: van zachte tonen tot speelse geluiden. Je ruikt aan een bloem, blaast een denkbeeldige kaars uit en luistert met gesloten ogen naar een rustgevende klankbeleving.

Individueel of in duo’s verkennen we eenvoudige yoga-oefeningen waarin beweging en ademhaling samenkomen. Alles gebeurt in een rustige, veilige sfeer, helemaal op jouw tempo.

Een samenwerking van Alvinnenberg, CM en Het IXde Huis.

Praktische info

• Je begrijpt of spreekt nog niet veel Nederlands.
• Deze activiteit is toegankelijk voor mensen in een rolstoel.
• Draag best comfortabele kledij. Alles gebeurt vanuit een stoel,met aandacht voor comfort en stabiliteit.
• De workshop is geschikt voor belevingscliënten, buurtbewoners, zelfstandige deelnemers én mensen met begeleiding.

Dit is een activiteit van Samen Veerkrachtig.