🌈 KIDS YOGA BIJ SAJA YOGA 🧘‍♀️Een speels uurtje vol Yoga beweging, plezier en verwondering!Op woensdagmiddag rollen we onze yogamatjes uit voor een heerlijk uurtje kinderyoga! 🤎We beginnen met het zingen van leuke kindermantra’s, gaan verder met speelse ademhalingsoefeningen en ontdekken hoe we met onze adem en ons lichaam tot rust kunnen komen.We leren stap voor stap de zonnegroet aan, op een leuke en speelse manier waar kinderen de yoga houdingen luidop mee mogen zeggen. We gaan samen op avontuur met acroyoga, waarbij we elkaar helpen, samenwerken en vertrouwen opbouwen. 🤸‍♀️Met behulp van leuke yogakaartjes kiezen we onze favoriete yogahoudingen en laten we onze fantasie de vrije loop. Misschien worden we wel een sterke boom, een trotse leeuw of een sierlijke vlinder? 🦁🦋🌳En na al dat bewegen en ontdekken maken we tijd om helemaal tot rust te komen. We sluiten elke les af met kinder Yoga Nidra: een heerlijk ontspanningsmoment waarbij kinderen liggend luisteren naar een begeleide relaxatie, hun fantasie de vrije loop laten en alle rust in hun lichaam en hoofd mogen voelen. Een zacht moment om de les ontspannen en met een fijn gevoel af te sluiten.We sluiten af met Kinder Yoga NidraNa al dat bewegen en ontdekken maken we tijd om helemaal tot rust te komen. We sluiten de les af met Kinder Yoga Nidra: een heerlijk ontspanningsmoment waarbij de kinderen comfortabel liggen, luisteren naar een begeleide relaxatie en hun fantasie de vrije loop laten.Voor kinderen die het moeilijk vinden om zo lang stil te liggen, is er een uiteraard een alternatief! Zij kunnen, als ze dat fijn vinden, helpen om een ontspannen sfeer te creëren door rustig met een geurtje langs de matjes te wandelen. Met zachte, rustgevende aanrakingen op de schouders kunnen ze andere kinderen helpen ontspannen. Zo ontdekken we samen dat rust op verschillende manieren kan ontstaan: door stil te liggen, zacht te bewegen of iets liefs voor een ander te doen. 💛👧🧒 Voor wie?Voor alle kinderen van 4 tot 12 jaar! 🌈We geloven in de kracht van samen leren en ontdekken. De grotere kinderen krijgen de kans om de kleintjes te helpen en aan te moedigen, terwijl de jongere kinderen zich laten inspireren door de oudere.Zo leren we niet alleen yoga, maar ook samenwerken, elkaar helpen, geduld hebben en respectvol met elkaar omgaan. Iedereen leert op zijn eigen tempo en op zijn eigen manier.💛Geen ervaring nodig, alleen zin om te bewegen, te ontdekken en plezier te maken!Een uurtje me-time voor de ouders!Terwijl de kinderen zich uitleven op de yogamat, hebben mama en papa ook even tijd voor zichzelf. Ga gezellig naar de kapper, ontdek Floxx, geniet van een koffietje in de buurt, doe wat boodschappen of trek de stad Leuven in voor een uurtje shoppen. 🛍️☕Zo wordt woensdagmiddag een fijn moment voor iedereen: de kinderen genieten van yoga en ontspanning, en de ouders krijgen even ruimte voor zichzelf.