Naar agenda

Mindfulness

  • Cursus met open sessies
  • 65+
  • Gratis

Praktisch

Waar

LDC Ter Vlierbeke
Rustoordlaan 3
3010 Kessel-Lo

Wanneer
  • tot
  • tot
  • tot
Prijs

Gratis

Reservatie
Beschrijving

Sport en ontspanning

Werken met open, milde aandacht is niet zo eenvoudig als dat misschien wel lijkt. In deze sessies mindfulness ga je aan de slag met jezelf: je lichaam, je emoties, je gedachten, je grenzen, en je relatie tot anderen. Je leert kijken naar wat zich aandient – mooie én moeilijke momenten – en ontdekt hoe je met ingesleten patronen...

Sport en ontspanning

Werken met open, milde aandacht is niet zo eenvoudig als dat misschien wel lijkt. In deze sessies mindfulness ga je aan de slag met jezelf: je lichaam, je emoties, je gedachten, je grenzen, en je relatie tot anderen. Je leert kijken naar wat zich aandient – mooie én moeilijke momenten – en ontdekt hoe je met ingesleten patronen en uitdagingen anders kan omgaan. Meditatie en relationele oefeningen vormen de rode draad. Je maakt ook contact met de natuur (via wandelingen) en met kunst, in de breedste zin van het woord.

Praktische info:

  • Rolstoeltoegankelijk
  • Kennis Nederlands: zeer goed

De seniorenmaand wordt georganiseerd door de stad Leuven - directie welzijn i.s.m. de seniorenraad en tal van Leuvense partners. Bekijk het volledige programma van de seniorenmaand . 

De programmabrochure kan je bestellen via senioren@leuven.be of 016 27 43 20 en wordt thuis geleverd via de post. Je kan de brochure ook gratis afhalen in het stadskantoor en bij alle deelnemende locaties.

Organisator

Andere activiteiten van deze organisator

Iets fout of onduidelijk op deze pagina? Meld het ons.